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2006/01/10 初心者完全体。
| ・ 天気/路面 | 晴/乾 |
・ 気温 | 寒い！ |
| ・ ウォーミングアップ | 5分 |
・ ウォーキング | 5分 |
| ・ クーリングダウン | 0分 |
・ 筋力トレーニング | 0分 |
| ・ コース | 5km |
・ タイム |
25'16 |
| ・ 平均ラップ | 5'03 |
・ ベストラップ | 4'29 |
| ・ ラップタイム | 4'29 / 5'20 / 4'47 / 5'26 / 5'12 |
||
| ・ 身体状態 | 【良】 ←← 5・4・3・2・1 →→ 【悪】 |
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| ・ 心理状態 | 【良】 ←← 5・4・3・2・1 →→ 【悪】 |
||
| ・ 備考 | だーめだー！完全に初心者だー。 最後腹いてーし。。。 |
||
- 2006/01/10(火) 22:53:40 |
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かけ出しの「ネットワークエンジニア」になりますた。
いぁいぁいぁいぁ、お久しぶりです。
さっちーです。元・走るNEETです。 辛うじてなんとか再就職までこぎつけましたー。
今度はNE、「ネットワークエンジニア」ですよ。
嗚呼、遥か都会に引っ越してきたよ。
おしっ！初心忘るるべからず。
性懲りも無く、これからも走ろうかと。
今年こそはホノルルだと。
（カラダ完全に元に戻ってるけどな…）
遅ればせ乍ら、あけおめ、ことよろです
さっちーです。元・走るNEETです。 辛うじてなんとか再就職までこぎつけましたー。
今度はNE、「ネットワークエンジニア」ですよ。
嗚呼、遥か都会に引っ越してきたよ。
おしっ！初心忘るるべからず。
性懲りも無く、これからも走ろうかと。
今年こそはホノルルだと。
（カラダ完全に元に戻ってるけどな…）
遅ればせ乍ら、あけおめ、ことよろです
- 2006/01/10(火) 22:23:34 |
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2005/10/31 いきなり冬将軍ってか?!
★ 大会まであと34日 ★
| ・ 天気/路面 | 晴/乾 |
・ 気温 | 約20℃ |
| ・ ウォーミングアップ | 5分 |
・ ウォーキング | 15分 |
| ・ クーリングダウン | 5分 |
・ 筋力トレーニング | 0分 |
| ・ コース | 10km |
・ タイム |
54'15 |
| ・ 平均ラップ | 5'25 |
・ ベストラップ | 4'48 |
| ・ ラップタイム | 5'23 / 5'33 / 5'21 / 5'23 / 5'29 5'34 / 5'34 / 5'24 / 5'32 / 4'56 |
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| ・ 身体状態 | 【良】 ←← 5・4・3・2・1 →→ 【悪】 |
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| ・ 心理状態 | 【良】 ←← 5・4・3・2・1 →→ 【悪】 |
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| ・ 備考 | 「LSD」を心がけた。 しっかし寒かったなー、今日は…。 |
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- 2005/10/31(月) 11:52:39 |
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2005/09/30 体力のっ…限界っ… (by 千代の富士)
★ 大会まであと2日 ★
| ・ 天気/路面 | 晴/乾 |
・ 気温 | 約24℃ |
| ・ 体重 | 57kg |
・ 睡眠時間 | 6.5時間 |
| ・ ウォーミングアップ | 5分 |
・ ウォーキング | 15分 |
| ・ クーリングダウン | 5分 |
・ 筋力トレーニング | 0分 |
| ・ コース | 5km |
・ タイム |
24'55 |
| ・ 平均ラップ | 4'59 |
・ ベストラップ | 4'48 |
| ・ ラップタイム | 5'01 / 5'09 / 4'58 / 4'57 / 4'48 |
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| ・ 身体状態 | 【良】 ←← 5・4・3・2・1 →→ 【悪】 |
||
| ・ 心理状態 | 【良】 ←← 5・4・3・2・1 →→ 【悪】 |
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| ・ 備考 | 10km走る予定だったが、力尽きる。 昼間の仕事量からして、いわゆる「体力の限界」を感じたため5kmでストップ。 「引退を決意した」、というわけでは決してない。 |
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- 2005/09/30(金) 11:42:40 |
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左足首に違和感。
- 2005/09/27(火) 23:53:17 |
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2005/09/27 これぞ誕生日の走り。
★ 大会まであと5日 ★
| ・ 天気/路面 | 晴/乾 |
・ 気温 | 約24℃ |
| ・ 体重 | 57kg |
・ 睡眠時間 | 7時間 |
| ・ ウォーミングアップ | 5分 |
・ ウォーキング | 15分 |
| ・ クーリングダウン | 5分 |
・ 筋力トレーニング | 0分 |
| ・ コース | 5km |
・ タイム |
23'18 |
| ・ 平均ラップ | 4'40 |
・ ベストラップ | 4'25 |
| ・ ラップタイム | 4'48 / 4'41 / 4'42 / 4'42 / 4'25 |
||
| ・ 身体状態 | 【良】 ←← 5・4・3・2・1 →→ 【悪】 |
||
| ・ 心理状態 | 【良】 ←← 5・4・3・2・1 →→ 【悪】 |
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- 2005/09/27(火) 23:39:24 |
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2005/09/25 『1km=5分10秒』 を意識して10km走ってみた。
★ 大会まであと7日 ★
| ・ 天気/路面 | 晴/乾 |
・ 気温 | 約23℃ |
| ・ 体重 | 56kg |
・ 睡眠時間 | 9時間 |
| ・ ウォーミングアップ | 5分 |
・ ウォーキング | 15分 |
| ・ クーリングダウン | 5分 |
・ 筋力トレーニング | 0分 |
| ・ コース | 10km |
・ タイム |
51'34 |
| ・ 平均ラップ | 5'09 |
・ ベストラップ | 4'58 |
| ・ ラップタイム | 5'05 / 5'13 / 5'14 / 5'04 / 4'58 5'11 / 5'11 / 5'17 / 5'13 / 5'04 |
||
| ・ 身体状態 | 【良】 ←← 5・4・3・2・1 →→ 【悪】 |
||
| ・ 心理状態 | 【良】 ←← 5・4・3・2・1 →→ 【悪】 |
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- 2005/09/26(月) 01:05:46 |
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仕事、始めます。
えぇと、ご報告までに。
突然ながら、約半年間のNEET生活に終止符を打つこととなりました。
仕事を決めました。
となると、blogのタイトルもまた考えないとなぁ…。
奇しくも、来週の火曜日から、どーでもいいだろうけど俺の「誕生日」からの仕事スタートですわww。
たとえニートではなくなっても、俺はいつも「走り続ける俺」であるつもりです。
（なんか、もっすごいカッコいい鴨…）
世界中のNEET達よ、愛しているぜ！
以上！
突然ながら、約半年間のNEET生活に終止符を打つこととなりました。
仕事を決めました。
となると、blogのタイトルもまた考えないとなぁ…。
奇しくも、来週の火曜日から、どーでもいいだろうけど俺の「誕生日」からの仕事スタートですわww。
たとえニートではなくなっても、俺はいつも「走り続ける俺」であるつもりです。
（なんか、もっすごいカッコいい鴨…）
世界中のNEET達よ、愛しているぜ！
以上！
- 2005/09/24(土) 22:41:38 |
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2005/09/24 1km5分を切るペースで走り続ける。
★ 大会まであと8日 ★
| ・ 天気/路面 | 晴/乾 |
・ 気温 | 約26℃ |
| ・ 体重 | 56kg |
・ 睡眠時間 | 10時間 |
| ・ ウォーミングアップ | 5分 |
・ ウォーキング | 15分 |
| ・ クーリングダウン | 5分 |
・ 筋力トレーニング | 0分 |
| ・ コース | 5km |
・ タイム |
24'03 |
| ・ 平均ラップ | 4'49 |
・ ベストラップ | 4'32 |
| ・ ラップタイム | 4'47 / 4'57 / 4'58 / 4'46 / 4'32 |
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| ・ 身体状態 | 【良】 ←← 5・4・3・2・1 →→ 【悪】 |
||
| ・ 心理状態 | 【良】 ←← 5・4・3・2・1 →→ 【悪】 |
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- 2005/09/24(土) 22:16:57 |
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2005/09/22 5kmを2本。
★ 大会まであと10日 ★
| ・ 天気/路面 | 晴/乾 |
・ 気温 | 約26℃ |
| ・ 体重 | 56kg |
・ 睡眠時間 | 9時間 |
| ・ ウォーミングアップ | 5分 |
・ ウォーキング時間 | 20分 |
| ・ コース | 5km×2 |
・ ランニング時間 |
�� 25'10 �� 25'27 |
| ・ クーリングダウン | 5分 |
・ 筋力トレーニング | 0分 |
| ・ ラップタイム | �� 4'42 / 5'10 / 5'11 / 5'05 / 5'00 �� 5'02 / 5'21 / 5'10 / 4'55 / 4'57 |
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| ・ 身体状態 | 【良】 ←← 5・4・3・2・1 →→ 【悪】 |
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| ・ 心理状態 | 【良】 ←← 5・4・3・2・1 →→ 【悪】 |
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- 2005/09/22(木) 22:06:34 |
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